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		<title>Mode d'emploi pour une randonnée en montagne réussie</title>
		<description>Commentaires pour Mode d'emploi pour une randonnée en montagne réussie</description>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-5911</link>
			<description><![CDATA[Bonsoir Jacques ! Je suis preneuse pour le mojito au retour :P Bien sûr les boissons alcoolisées sont effectivement à proscrire pendant la rando, de même qu'un repas trop copieux.]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 17 Nov 2018 20:09:45 +0100</pubDate>
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			<title>JACQUES a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-5910</link>
			<description><![CDATA[Salut à tous. Sans être un grand randonneur, je conseille de s'alimenter léger régulièrement et ne pas faire une pause avec le repas pantagruelique bien arrosé. Le mojito, au retour OUI, pas en randonnée.]]></description>
			<dc:creator>JACQUES</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 17 Nov 2018 19:08:41 +0100</pubDate>
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		</item>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-5319</link>
			<description><![CDATA[Merci Pastelle, ça me fait plaisir :-) Effectivement j'aurais pu parler de l'anti-moustiqu es aussi : on en achète parfois selon les endroits où on va. Pour ce qui est du tire-tiques, j'avoue qu'on en avait pas à l'époque où j'ai écrit l'article. On en a acheté assez récemment seulement. Je vais le rajouter dans le contenu de la trousse de secours, dans mon article "le sac-à-dos et son contenu" que j'évoque ici dans le paragraphe "Etre équipé correctement". Merci pour le rappel, car j'avais complètement oublié de le rajouter ! P.S.: Pour le nouveau système de Captcha, oui c'est mieux ! Et apparemment à mon grand étonnement plus efficace que l'ancien système qui n'empêchait pas les spammers de s'infiltrer malgré le rébus à décrypter !!!!]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 28 Apr 2018 13:19:17 +0200</pubDate>
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			<title>Pastelle a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-5316</link>
			<description><![CDATA[Il est super ton article. Selon les endroits où tu vas, tu peux rajouter aussi de l'anti moustiques et de l'anti tiques, ainsi qu'un tire tiques. Même pour les petites sorties, j'ai toujours ça dans mon sac photo. (PS : C'est drôlement mieux à présent ton système de commentaires, avant je me prenais la tête à chaque fois pour décrypter le rébus)]]></description>
			<dc:creator>Pastelle</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 28 Apr 2018 07:44:39 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-5316</guid>
		</item>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2969</link>
			<description><![CDATA[Merci beaucoup Caroline pour ces précisions et pour les liens :-) :-) :-) Moi je suis nulle avec la technologie et je n'ai pas de forfait internet pour mon téléphone alors tu vois le truc... Je me dis que si je ne connaissais pas ce système il y en a sûrement d'autres qui l'ignorent aussi. Cette info est tellement excellente et utile que oui, il faut absolument que j'écrive un truc à ce sujet : soit en modifiant cet article, soit en écrivant un article dédié. Je vais y réfléchir. En attendant, enccore merci, et bon dimanche à toi. Gros bisous.]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Sat, 16 Sep 2017 17:41:23 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2969</guid>
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			<title>Caroline T. a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2957</link>
			<description><![CDATA[Le gps est intégré dans mon téléphone, et j'ai deux applis: google maps et wase. Suivant si tu as un iphone ou un android, c'est différent. Oui il faut une connection internet sinon ça marche pas. Je te met deux liens qui peuvent t'êtres utiles si tu souhaites faire un article sur le sujet. Bisous http://www.gpszapp.net/5-astuces-pour-utiliser-un-smartphone-comme-gps/ http://www.01net.com/astuces/5-gps-gratuits-pour-iphone-android-et-windows-phone-1041296.html]]></description>
			<dc:creator>Caroline T.</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 18:49:03 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2957</guid>
		</item>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2955</link>
			<description><![CDATA[Re-coucou Caroline ! Eh bien tu m'apprends quelque chose car je ne connaissais pas ce système sur le téléphone pour être retrouvé en cas de problème. Je viens d'en parler à Philippe, et il me dit qu'effectivemen t il y a des applications qui permettent ça, et que ça fonctionne à partir du moment où on a internet sur son téléphone. C'est bien ça alors, tu utilises une application GPS sur ton téléphone ? Car du coup je trouve cette info très très intéressante : j'attends ta confirmation pour savoir si c'est bien ce système que tu utilises et si oui, je pense que je ferais un édit pour rajouter ça à mon article. Ça peut vraiment être super utile aux personnes qui randonnent seules. C'est vrai qu'on dit toujours que normalement il ne faut pas partir tout seul mais si tu dis toujours où tu pars, et que tu as ce système, j'estime que tu prends vraiment toutes les dispositions et précautions qu'il faut pour optimiser ta sécurité !]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 14:32:44 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2955</guid>
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			<title>Caroline T. a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-2945</link>
			<description><![CDATA[Re! Ton article est bien fait. Pour moi c'est un peu différent, puisque je suis seule à chaque fois que je pars. Hormis l'équipement qui est le même que toi, j'utilise donc mon téléphone ou j'active le gps, ainsi, s'il m'arrive quelque chose, on peut me trouver. Et je dis toujours à mes fils ou je vais, par contre leur indiquer le chemin que je vais entreprendre non, puisque très souvent je ne le connais pas à l'avance. J'étudie un lieu sur google map et une fois arrivée sur place, je suis toujours tentée d'arpenter chaque chemin que je vois. Mon atout, j'ai une excellente mémoire visuelle, donc je ne tourne pas en rond. Bisous!]]></description>
			<dc:creator>Caroline T.</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 12:28:02 +0200</pubDate>
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		</item>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-674</link>
			<description><![CDATA[La première photo illustrant cet article a été prise dans le cirque d'Estaubé, dans les Hautes-Pyrénées . C'est une magnifique randonnée qui conduit à un point de vue sur ce cirque et qui offre effectivement de nouvelles perspectives à chaque virage.]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 15:42:17 +0200</pubDate>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-673</link>
			<description><![CDATA[Merci à toi, ça me fait très plaisir ! :-) :-) :-)]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 15:36:04 +0200</pubDate>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-675</link>
			<description><![CDATA[Lorsqu'on randonne avec des enfants, c'est un très bon réflexe de compter le double du temps prévu ! Les enfants peuvent ainsi aller à leur rythme, et surtout profiter d'une bonne pause pour jouer sur le lieu d'arrivée. Pour les parents c'est zen de savoir qu'il y a de la marge et ça permet d'envisager sereinement la journée... Perso notre cas est un peu particulier car notre fils étant hémiplégique, il nous a fallu complètement nous adapter à lui au fil des années, en fonction de ses capacités. Nous avons toujours fait du "sur mesure", qu'importe pour le temps passé. Le temps indiqué dans les topo-guides nous servait seulement de base pour savoir si avec notre fils la rando serait réalisable ou pas dans la journée... Maintenant qu'il est grand c'est différent mais il a toujours besoin de temps sur les terrains escarpés, et d'aide dans les endroits plus difficiles. Avec l'habitude, selon les sentiers, on sait le temps qu'il va nous falloir... Mais notre but n'est pas la performance ni le respect d'un horaire indiqué dans un guide ou sur une pancarte, mais bien de profiter des randonnées ! On fait des pauses, je fais des photos, et avec tout ça souvent maintenant c'est moi plus que lui qui suis à la traîne !]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 10:03:01 +0200</pubDate>
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			<title>Stéphanie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-662</link>
			<description><![CDATA[Personnellement , je compte toujours le double du temps prévu pour les randos avec les enfants. Le double de ce qui est indiqué dans les totpo guides, sur les panneaux jaunes... au pire, ça laisse le temps de faire davantage de photos et de prendre le temps de jouer dans un petit ruisseau!]]></description>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 15:54:58 +0200</pubDate>
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			<title>Stéphanie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-661</link>
			<description><![CDATA[Bravo pour ce topo bien complet! Oui, je crois que tout est dit, clairement dit et facile à suivre! Merci!]]></description>
			<dc:creator>Stéphanie</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 15:50:30 +0200</pubDate>
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			<title>NETECHANGES47 a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-660</link>
			<description><![CDATA[Où a été prise cette belle photo placée au début de votre article ... Le sentier mène au cirque glaciaire d'où vient le torrent ... et chaque virage va offrir de nouvelles perspectives. Cordialement]]></description>
			<dc:creator>NETECHANGES47</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 00:25:12 +0200</pubDate>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-658</link>
			<description><![CDATA[Merci !]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2015 17:15:25 +0200</pubDate>
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		<item>
			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-657</link>
			<description><![CDATA[Lorsqu'on est habitué à raisonner de cette façon, tous ces conseils peuvent paraître évidents. Mais il y a des personnes non initiés qui ne pensent pas à tout ça, et qui s'engagent sur des sentiers sans savoir pour combien de temps elles partent, ni quel dénivelé et quelles difficultés les attendent... Si en plus elles ne se sont pas renseignées sur la météo, qu'elles sont parties tard et qu'elles ne sont pas équipées correctement, il y a vraiment le risque d'avoir des mauvaises surprises, même sans parler de drame pour autant... C'est important de faire la distinction entre les différents types de randonnée : courtes ou longues, en plaine ou en montagne etc. Quant à la trousse de secours, je ne l'ai pas citée ici car je l'ai mise dans le contenu du sac à dos, mais elle est indispensable dans tous les cas, car on ne sait jamais ce qui peut nous arriver !]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2015 17:14:08 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-657</guid>
		</item>
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			<title>NETECHANGES47 a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-656</link>
			<description><![CDATA[Je crois avoir fait une erreur et avoir envoyé dans "le sac à dos et son contenu". le message ci-dessous que je transmets à nouveau ici... FAUT-IL AVOIR ou NE PAS AVOIR de SERUM ANTIVENIMEUX dans la trousse de secours ? Le Docteur Vonick CHENU (médecin Anesthésiste-Ré animateur, ancien Chef des Services Urgences et Réanimation du Centre Hospitalier de Dax ) et le Dr Emmanuel Zinski transmettent les recommandations et les conseils suivants ... Les vipères fuient les hommes. Dans l'hexagone, un serpent qui mesure plus de 90 cm n'est pas une vipère mais une couleuvre, il est de ce fait inoffensif. On dénombre de 1 000 à 2 000 morsures de vipères par an en France (vipera aspis et vipera berus) 10 % des morsures s'accompagnent d'une envenimation ; 10 % des envenimations sont potentiellement graves ; Les vipères possèdent plus de venin au printemps, les envenimations sont plus fréquentes en avril/juin. 20 à 30 % des morsures sont dites "sèches" (il n'y a pas d'inoculation de venin) Pour vous rassurer, sachez que les vipères en France sont généralement peu dangereuses et peu agressives. En ce qui concerne les SERUMS ANTI-VENIN .. Pour l'un et l'autre des deux médecins l'injection du sérum antivenimeux est à proscrire... ... " ... Ne pas utiliser de sérum antivenimeux (Le produit peut provoquer de sérieuses réactions allergiques). Docteur Vonick CHENU http://www.pratique.fr/faire-cas-morsure-vipere.html N'injectez pas de sérum antivenimeux (Le produit ne doit être utilisé qu'à l'hôpital car il existe un risque d'allergie. Dr Emmanuel ZINSKI http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag0811/sa_2055_morsurevipere.htm ... " ... S'IL Y A MORSURE ... - douleur vive sur le moment avec une sensation de piqûre ; - deux petites lésions cutanées punctiformes espacées de 6 à 8 mm (quelquefois une seule) ; - quelquefois une goutte de sérosité ; - 10 à 15 minutes plus tard, peut apparaître une réaction oedémateuse au niveau de la morsure, puis du segment de membre intéressé, enfin de tout le membre ; - l'aspect de la peau peut se modifier : tâches ecchymotiques ou purpuriques... - peut s'accompagner d'agitation (ne pas donner de café ou d'alcool et/ou d'excitant car augmente la diffusion) ; - les formes graves sont en général dues à la pénétration directe du venin dans une veine ; - si absence d'oedème et de douleur, il n'y a pas d'inoculation de venin : 20 à 30 % des morsures sont dites "sèches". Docteur Vonick CHENU http://www.pratique.fr/faire-cas-morsure-vipere.html L'un et l'autre insistent également sur CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE ... JAMAIS DE GARROT ... Le garrot augmente l'anoxie, l'oedème et favorise l'action locale du venin Docteur Vonick CHENU http://www.pratique.fr/faire-cas-morsure-vipere.html Il ne faut pas mettre de garrot quand on est mordu par une vipère Les certitudes ancestrales ne proviennent pas toujours de connaissances éprouvées et peuvent parfois être dangereuses. Chassez définitivement de votre esprit cette croyance et faites-le savoir autour de vous. En effet, le garrot bloque la circulation du sang, augmentant donc le gonflement (oedème) là où le serpent a mordu. Si le sang n'irrigue plus la peau, celle-ci n'est plus oxygénée, elle noircit et meurt. En cas de garrot les blessures de la peau peuvent donc être graves et irréversibles. Dr Emmanuel ZINSKI http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag0811/sa_2055_morsurevipere.htm Dans la liste de CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE, l'un et l'autre des deux médecins ajoutent ... - NE PAS FAIRE SAIGNER LA PLAIE EN L'INCISANT ... Vous avez peut-être vu ça dans un film, mais ne le faites pas, ça ne ferait que favoriser la diffusion du venin. - Bien sûr, NE CAUTERISEZ (chauffez) PAS la plaie, c'est douloureux et dangereux. - N'ESSAYEZ PAS D'ASPIRER LE VENIN avec votre bouche (c'est inutile et peut être dangereux pour celui qui le fait). NE DONNEZ NI CAFE, NI ALCOOL NI THE qui accélèrent les battements du coeur et, donc, contribuent à la diffusion du venin. GESTES D'URGENCE Pour ce qui est des gestes d'urgence le Docteur Vonick CHENU et le Dr Emmanuel ZINSKI préconisent ce qui suit ... 1. ALLONGER LA VICTIME 2. CALMER LA VICTIME (toute excitation augmente la vitesse de diffusion du venin ) et SURTOUT LA RASSURER (LA PANIQUE N'EST JAMAIS LE BON REFLEXE dans ces cas-là, d'autant que si vous êtes en France, il y a très peu de probabilité que la morsure soit mortelle. ) 3. NETTOYER SOIGNEUSEMENT LA PLAIE à l'aide d'eau et de savon (N. B. ... à ajouter sur la liste de ce qui est à mettre dans le sac à dos). Si vous avez un antiseptique, appliquez-le. N'UTILISEZ EN AUCUN CAS de l'ALCOOL ou de l'ETHER qui, non seulement sont inefficaces, mais de plus favorisent la diffusion du venin. En revanche, si vous avez de la glace, mettez-la dans un sac plastique, entourez le tout d'un linge léger puis appliquez à l'endroit de la morsure, la glace diminuera la douleur et le gonflement de la peau. 4. poser un bandage sans compression Prenez garde à ne pas comprimer le membre touché et vérifiez que vous pouvez toujours passer un doigt entre la peau et le bandage. 5. enlever bagues, bracelets ... 6. CONTACTER le 15 pour suite à donner et transport éventuel ; 7. si transport : immobiliser le membre mordu ; 8. si douleur : paracétamol (ne pas utiliser d'aspirine). Concernant l'ASPIVENIN... Aspi venin semble peu efficace. Docteur Vonick CHENU - médecin Anesthésiste-Ré animateur http://www.pratique.fr/faire-cas-morsure-vipere.html Les systèmes de pompes aspirantes de type Aspivenin sont sans intérêt; la morsure de serpent est trop profonde pour qu'ils soient efficaces. http://www.doctissimo.fr/html/sante/mag_2000/mag0811/sa_2055_morsurevipere.htm Dr Emmanuel Zinski]]></description>
			<dc:creator>NETECHANGES47</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2015 22:33:06 +0200</pubDate>
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			<title>malicyel a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-654</link>
			<description><![CDATA[Je ne suis partie qu'une fois toute seule en rando' et je n'avais pas trouvé ça rassurant de toute façon :) Pour ma part avant une rando', je me renseigne toujours sur le dénivelé, la météo, je prévois l'eau, les chaussures, voire une trousse de secours mais... encore maintenant avec l'expérience, je me retrouve souvent surprise par un niveau trop élevé :) Mais je trouve que oui c'est super important de ne pas aller en rando comme on va marcher en forêt !]]></description>
			<dc:creator>malicyel</dc:creator>
			<pubDate>Wed, 29 Jul 2015 11:33:57 +0200</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-653</link>
			<description><![CDATA[Oui chaque année il y a des accidents dus à l'imprudence. Parfois l'imprudence est due à l'ignorance, et en ce sens j'espère que cet article sera utile à ceux qui démarrent la randonnée en montagne. Mais dans d'autres cas les gens connaissent très bien les risques, mais les ignorent volontairement. C'est comme s'ils s'estimaient au-dessus, comme s'ils pensaient que les accidents n'arrivaient qu'aux autres mais qu'il ne pouvait rien leur arriver à eux...]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2015 10:55:51 +0200</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-652</link>
			<description><![CDATA[C'est vrai que je n'ai pas mentionné le sérum antivenimeux car nous n'en avons jamais acheté, à cause des dates de péremption limitées. Je n'ai jamais creusé la question à ce niveau-là, mais je pense que cela doit être vraiment utile dans certains pays. Par contre, nous avions acheté une pompe anti-venin, recommandée à une époque. Par la suite son efficacité a été remise en question. Du coup, je ne sais pas trop si c'est vraiment bien ou pas ! Il faudrait effectivement faire des recherches à ce sujet...]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2015 09:49:58 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-652</guid>
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			<title>NETECHANGES47 a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-651</link>
			<description><![CDATA[Bravo pour l'inventaire de sac à dos que vous proposez.... Ensuite, c'est à chacun de s'adapter en fonction des objectifs prévus, des prévisions météorologiques , des activités envisagées ... ... etc.. C'est vrai qu'il est préférable que chacun ait son sac à dos, notamment pour les plus jeunes qui y mettront leurs "trésors" qu'ils feront découvrir par la suite. Sauf erreur de ma part, il me semble que vous n'indiquez pas le sérum antivenimeux. Faut-il s'en équiper ou pas ? Le débat est ouvert. Personnellement lorsque j'en avais je n'ai jamais utilisé, ... et heureusement. Par contre je n'en avais pas à chaque fois que j'ai vu une vipère. Alors, faut-il en avoir ou ne pas en avoir dans la trousse de secours ? Je vous transmettrai ce que j'aurai suite à cette question. Cordialement]]></description>
			<dc:creator>NETECHANGES47</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2015 06:46:32 +0200</pubDate>
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			<title>Marie Thé a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-650</link>
			<description><![CDATA[Bonjour Sylvie, Très intéressant ton article et bons conseils pour randonner en montagne, ça se prépare en effet, trop d'inconscience encore à ce sujet. J'ai beaucoup aimé quand j'étais plus jeune, maintenant je ne ferais plus, mais j'adore la montagne et une petite rando facile pour observer flore et faune et paysages enchanteurs. Merci à toi de diffuser ces précieux conseils. Bonne journée. A bientôt.]]></description>
			<dc:creator>Marie Thé</dc:creator>
			<pubDate>Tue, 28 Jul 2015 06:38:24 +0200</pubDate>
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			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-647</link>
			<description><![CDATA[Merci ! Un petit rappel ça ne fait pas de mal... Quant aux débutants, j'espère que ça les aidera. J'ai cherché ce genre d'infos moi aussi au début, afin de partir sur de bonnes bases. Au début on est parfois un peu désemparé, et on se demande ce qu'il est bien de faire, et ce qu'il ne faut pas faire. Alors j'espère que cet article fera leur bonheur !]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 18:43:30 +0200</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>Sylvie a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-648</link>
			<description><![CDATA[Vous évoquez les tempêtes de neige en hiver. C'est vrai que cela fait effectivement partie des intempéries mais c'est volontairement que je n'en ai parlé dans cet article, que je voulais axer essentiellement sur la randonnée en été. Je trouve en effet que la randonnée en hiver est quelque chose de tout à fait particulier, et j'aimerais bien écrire un article spécifique dédié à ce sujet.]]></description>
			<dc:creator>Sylvie</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 17:02:19 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-648</guid>
		</item>
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			<title>Melissa a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-646</link>
			<description><![CDATA[Très bon article pour ceux qui souhaitent s'initier à la randonnée et un très bon rappel pour les confirmé ;-)]]></description>
			<dc:creator>Melissa</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 14:44:11 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-646</guid>
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			<title>NETECHANGES47 a écrit :</title>
			<link>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-644</link>
			<description><![CDATA[Bravo pour ces informations sur la randonnée en montagne. Il faut espérer qu'elles soient beaucoup lues pour que ces activités de loisirs en montagne ne se transforment pas en drames comme c'est malheureusement encore trop souvent le cas chaque année. Comme pour beaucoup de choses cela s'apprend. Que sommes -nous face à ces masses rocheuses colossales ? La montagne offre de multiples espaces de découvertes des simples au plus compliqués . Il faut donc l'aborder progressivement éventuellement pour soi mais aussi avec ceux qui souhaitent s'engager dans ce cheminement, et notamment les jeunes. Qu'envisage-t-o n alors de mettre en premier ... la randonnée ou ce que l'on souhaite connaître ou faire découvrir....? C'est entièrement exact qu'un topo-guide ne dispense pas de se munir d'une carte ... et c'est la carte qui est importante avant d'être de randonnée. Ensuite il faut être en mesure de pouvoir se représenter le relief au-delà de la carte . C'est entièrement vrai que la météorologie est essentielle ... Le brouillard (ou les tempêtes de neige en hiver), l'orage voire même la pluie (qui ne permet plus d'être dans une attiude de complète découverte) sont à proscrire . Pour vivre pleinement un itinéraire de découverte, en effet, il est préférable de le préparer avant éventuellement avec tous ceux qui vont participer chacun avec ses centres d'intérêt particuliers qui seront ensuite mis en commun au cours du cheminement mais aussi pour ensuite confronter la réalité vécue par rapport à ce que l'on imaginait avant. Cordialement]]></description>
			<dc:creator>NETECHANGES47</dc:creator>
			<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 05:12:24 +0200</pubDate>
			<guid>https://www.randonneespourpetitsetgrands.com/index.php/conseils-pratique/conseils-pratiques/109-mode-d-emploi-pour-une-randonnee-reussie#comment-644</guid>
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